Szybki obiad przepisy

Większość z nas lubi smacznie jeść, lecz ze względu na ciągłą gonitwę z czasem, coraz częściej rezygnujemy z przyrządzania smacznych i zdrowych posiłków na rzecz odgrzewanych półproduktów. Dla zdrowia i własnego dobra, warto jednak przystopować i przygotować obiad samodzielnie, tym bardziej, że bardzo wiele jest przepisów, które umożliwiają wykonanie pysznego obiadu w mniej niż 20 minut.

Bardzo prostym przykładem szybkiego obiadu, jest ugotowanie ziemniaków i kalafiora/brokułów w parowarze, a następnie podanie ich razem z jajkiem sadzonym i bułką tartą.

Zamiast kalafiora możemy użyć oczywiście także fasolki szparagowej i innych warzyw.

Kurczak na szybko

Jeśli chcemy przyrządzić danie mięsne – nic prostszego. W kilka minut podsmażymy na patelni pokrojoną w kostkę pierś z kurczaka, którą możemy następnie przyprawić i podać z warzywami. Jeśli lubimy zapiekanki, wystarczy, że zmieszamy powyższe składniki i zapieczemy – możemy je również uzupełnić sosem beszamelowym.

Coś włoskiego…

Daniem, które robi się bardzo szybko są różnego rodzaju makarony.

Przykładowo, pyszna spaghetti carbonara – makaron, za który zapłacimy w restauracji przynajmniej 15 złotych, robi się wyjątkowo łatwo i szybko. Wystarczy, że do przysmażonego boczku i cebuli dodamy ugotowany makaron, a następnie polejemy go sosem przygotowanym z jajek, śmietanki kremówki i pieprzu.

Po krótkim podsmażeniu można również dodać czosnku. Danie takie jest wysoce kaloryczne, ale bardzo smaczne – odrobina praktyki sprawi, że niedługo prawie dorównamy włoskim mistrzom kuchni.

Author: Redaktor Naczelny

Share This Post On
Przeczytaj poprzedni wpis:
Kinesiotaping – najważniejsze informacje

Kinesiotaping, czyli plastrowanie dynamiczne, wykorzystuje tzw. tejpy, które zwiększają przestrzeń pomiędzy skórą a powięzią, czyli tkanką otaczającą mięśnie, więzadła i...

Zamknij